苦瓜煲什麼湯可祛痘

1. 苦瓜怎麼吃才能有效祛痘希望能介紹更多有效的祛痘方法。

1．涼拌苦瓜
2．苦瓜排骨湯
至於要祛痘，要從體內環保開始做起，平常少吃燥熱的食物，少吃辣椒，作息要正常，少熬夜．如果膚質是油性的，可以選擇去油的洗面乳，定期去角質，以免毛孔阻塞，增加長痘痘的機率．

2. 苦瓜怎麼做湯有美容祛痘功效

原料：鮮苦瓜250克，瘦豬肉100克。

製作：苦瓜去瓤切塊，豬肉切片，同放鍋內加適量水煮湯，煮熟後加適量鹽調味食用。
說明：此湯有清熱解暑，明目去毒的作用，適宜於暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎、面生粉刺等症。
苦瓜湯，苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀援植物。原產於熱帶地區。在南亞、東南亞、中國、和加勒比海群島均有廣泛的種植；是人們喜愛的一種蔬菜。功能主治：除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老。

3. 苦瓜排骨煲湯可以祛痘嗎

不能，苦瓜可清熱解毒, 消暑祛濕, 防治熱痱, 濕疹. 若皮膚濕熱盛, 生瘡, 濕疹, 小便短小, 排尿刺痛, 骨節疼，涼瓜排骨湯適宜夏天喝。

4. 苦瓜如何去痘嗎

苦瓜祛痘的方法：
1、苦瓜直接敷臉法
需要材料：苦瓜，保鮮膜
做法：首先將苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鍾以上。取出將苦瓜切成薄片，潔面後，再將苦瓜片直接貼於臉部肌膚，保持15分鍾，再用清水洗凈。
功效：具有排毒養顏，消炎祛豆的功效。
2、苦瓜麵粉面膜
需要材料：苦瓜半條，麵粉一勺半
做法：將苦瓜洗凈去籽，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，再把麵粉加入到苦瓜汁中去，將二者調勻成糊狀備用。潔面後，將面膜均勻塗於臉部肌膚，保持15分鍾後用清水洗凈即可。
功效：這個方法不僅能有效消除紅腫的情況，同時對於後期留下難看的痘印也具有淡化的作用。
3、滋潤保濕法
需要材料：一條白苦瓜，蜂蜜適量
做法：將白苦瓜先放於冰箱冷藏一小時後再取出，洗凈切成小塊放入攪拌機中攪拌成泥狀，再加入適量蜂蜜，攪拌成泥狀備用。潔面後，將面膜均勻塗於臉部肌膚，避開眼周及唇部肌膚，敷約15分鍾再用清水洗凈。
功效：蜂蜜具有保濕滋潤的作用，與苦瓜的鎮靜舒緩肌膚功效相結合，能有效緩解逗肌膚乾燥問題。

5. 苦瓜可以祛痘嗎

吃苦瓜可以祛痘的。苦瓜可以祛火，有一定的輔助效果，苦瓜中的維生素C是美白去痘必需營養，苦瓜可以用來排毒，還可以用來去除皮膚內的話黑色素，淡化色斑。

祛痘飲食禁忌

1、忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

2、忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。

3、忌高糖食物。人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。

4、忌食辛辣食物。這類食品性熱，食後容易升火。

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營養：

1、清熱解毒：苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。

2、養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊癒；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。

3、降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。

6. 上夜班長痘煮苦瓜湯喝祛痘嗎

上夜班長痘痘煮苦瓜湯喝對祛痘是有一定功效的。苦瓜性味苦，寒，能除邪解勞乏，滋陰降火，清火消暑。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。而上夜班熬夜會導致肝火上升，飲用苦瓜湯可以達到祛火排毒的作用，在一定程度上可以預防痘痘的產生。消除和抑制已經形成的痘痘。

苦瓜湯的做法:
赤小豆苦瓜排骨湯

材料：豬排骨750克，苦瓜300克，葛花20克，赤小豆50克，蜜棗25克，食鹽適量。
做法：
1、將排骨斬件後洗凈、飛水。
2、去瓤的苦瓜洗凈切塊，赤小豆提前浸泡好，葛花、蜜棗洗凈。
3、煲內放入適量清水煮沸後加入以上材料，先猛火煲滾後再改用慢火煲，2小時後就可加鹽調味。

苦瓜滾肉片湯

材料：豬瘦肉150克，苦瓜1根，姜、鹽、水澱粉、醬油、色拉油適量
做法：
1．將洗凈的豬瘦肉切成片，然後用水澱粉、醬油、色拉油稍腌。
2．洗凈的苦瓜去子後切成塊。
3．瓦煲內加清水用大火煲沸後，就可以放入苦瓜塊、姜煲約10分鍾。
4．放入豬瘦肉片，滾至熟之後，就可以加入適量鹽、色拉油調味。也可以將豬瘦肉片、苦瓜塊撈起，拌入醬油佐餐用。

苦瓜豆腐湯

材料：豆腐200克，苦瓜150克，豬瘦肉100克，鹽、味精、水澱粉、料酒、香油、醬油適量。
做法：
1．將洗凈的苦瓜對切、去瓤，用鹽稍腌後，再洗凈切成片。
2．將豬瘦肉剁成末，用料酒、醬油、水澱粉腌10分鍾。
4．炒鍋倒油燒熱後就放豬瘦肉末，加入苦瓜片炒。
5．放入切好的豆腐塊，加適量水、鹽、味精，用水澱粉勾薄芡，最後淋上香油即成。

苦瓜蘋果蜜棗湯

材料：苦瓜半條、蘋果4個、豬瘦肉150克、蜜棗6粒、無花果3個、鹽適量
做法：
1、將洗凈的苦瓜切開兩邊，去瓤切塊。蘋果也洗凈切塊。蜜棗和無花果洗凈。
4、將豬瘦肉汆燙後再一次沖洗干凈。
5、煲放入適量水煮沸後放入所有材料。
6、大火煮沸後改文火煲2小時，最後加鹽調味即成。

7. 喝苦瓜汁能祛痘嗎 常喝苦瓜汁6大好處

喝苦瓜汁能祛痘
喝苦瓜汁對去痘痘具有一定效果，因為苦瓜具有美容養顏效果。
喝苦瓜汁的6大功能
1.有飽腹感。但是，同許多減肥方法一樣，需長期堅持方可見效。
抑制脂肪吸收。如果單純喝苦瓜汁難以接受，可放進蜂蜜或其他果汁等，但單純飲效果最好。
2.增強新陳代謝，潤腸通便。治療便秘，一般連飲三四天即可見效。平時屬於輕微便秘的，喝苦瓜汁2天以後，很順暢。
3.美容養顏，這個主要是因為苦瓜里含有大量維生素c。堅持下去，一定可以美白細化肌膚，一舉幾得。
4.有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜汁里的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
5.苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
6.苦瓜汁的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
當然，無論什麼食物，無論怎麼食補，都不會是一朝一夕即可立竿見影的，減肥也好，美容養顏也罷，治療疾病也好，都需要堅持，長期堅持。

8. 難喝的苦瓜羊肉湯，為什麼會是祛痘良品

不好喝的苦瓜羊肉湯會是祛痘良品，這是由於苦瓜這種食材它是涼性的，它和羊肉一塊兒烹飪來食用的話，不但可以起到溫補的作用，還可以清除我們體內的燥熱，可以改善我們起痘痘的現象的，所有在我們因上火而長痘痘的時候，適當的服用一些苦瓜羊肉湯是能祛痘的。

苦瓜羊肉湯它不僅是有補氣養血，和暖腎補肝的效果，還可以加強我們身體血液循環的功能，可以避免出現貧血，增強細胞的活性，可以改善我們臉上的氣色。我們把羊肉放在涼水裡兩個小時，到一個小時的時候換一次涼水，再把清洗干凈的羊肉和苦瓜切成小塊。鍋裡面放足清水，把切好的羊肉放裡面，中火使水沸騰後撇去浮沫，倒入料酒。然後放苦瓜和花椒，以及干桔皮和山楂，最後轉小火慢燉一到一個半小時就可以食用了。

9. 苦瓜茶能祛痘嗎

可以，有效果。
苦瓜中的維生素C是美白去痘必需營養，苦瓜可以用來排毒，還可以用來去除皮膚內的話黑色素，淡化色斑.苦瓜的外用解決了那些不喜歡苦瓜味道的朋友，同樣可以利用苦瓜的價值。
第一步。首先我們要買好三條新鮮的苦瓜。然後放入冰箱冷藏十多分鍾即可。

第二步：清潔好臉部，洗臉,最好能使用去痘印洗面奶洗臉。

第三步：將苦瓜切成片，然後貼到臉上即可。

第四步：20分鍾取下，洗凈。苦瓜去痘的要點：每天做一次。堅持15天即可看到效果哦。