❶ 上大學以後，雖然可能睡得晚了點，但基本還夠八個小時，也經常洗臉，可是為什麼臉上一直長一些小點點痘，
你試試不吃甜食呢~（是指含有添加糖的食物哈，蛋糕麵包etc. 水果等自然有甜味的莫得關系），我不是專業的，但是大致道理懂一些，甜的會導致油脂分泌旺盛，把毛孔堵住，所以就長痘痘了。
❷ 下巴額頭都是痘痘還怎麼治，我天天熬夜，天天夜裡上班白天還早起一天只睡五個小時，
長痘痘的原因有很多，一個原因是油性皮膚皮脂分泌旺盛，得不到很好的排泄，堵塞毛孔造成長痘痘，建議不要吃辛辣食品 還有內分泌失調，建議不要熬夜，多運動，調養好身體
注意休息，注意飲食。不要太晚睡覺，太熬夜會影響內分泌，正常應該在10點半左右就睡覺。平時要吃清淡一點的料理，不要常吃油炸的，辛辣的食物，多吃蔬菜水果幫助排毒。平時注意自己面部的衛生。已經出了痘痘，很臟的手不要經常碰，因為容易感染，應該多點清潔面部，保持面部的清潔。有時候頭發覆蓋面部造成感染也會出痘痘。所以必須注意。多做運動，出汗也可以排毒。總的來說就是注意休息，注意吃，注意運動。祝你早日擺脫痘痘。。
長了痘痘一定不要用你那美麗而又忍不住的手去擠它,這樣會導致細菌感染讓你的痘痘更加嚴重
選擇產品要慎重，真正純植物無添加的護膚品。
首先以預防為主，除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。除痘！大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。。。
主要注意：充足的睡眠，注意飲食，運動，要有愉悅平靜的心裡，祝你早日擺脫痘痘！
❸ 我每天都早睡早起睡的時間都夠長的，為什麼臉上還會長痘
我要是說，多喝溫水，你信嗎？告訴你，早睡早起或許是不長痘眾多原因里的其中一個，並且還不是決定性的因素，你說難受不。長痘，多是因為毛孔被小顆粒細菌呀，粉塵呀什麼的堵住了，我們的身體會啟動防禦系統進行回擊，如果排出去了，就沒事兒了，要是排不出去，就是會化膿，變成我們所說的痘痘。
所以多喝水，多排汗，比早睡早起來的更有戲。當然，也要考慮內分泌的情況，這個可以去看一看醫生。
你，知道了嗎？
❹ 滿臉的痘痘怎麼辦
1、內調。長痘痘一般都是內分泌失調了，你一定要保證睡眠，每晚睡八個小時最好，最好的睡眠時間是晚上十一點到早上七點。還要多喝水，每天那種一般容量的杯子喝八杯，不要吃辛辣油膩的東西，吃菜的時候盡量不要吃油膩的，多喝粥這些清淡的食物。
2、外養。長痘痘的人臉上是很油的，一般都是外油內干，洗臉盡量用溫水，一天兩次最好，選擇泡沫洗面奶是最好的，對於油性皮膚的人來說，洗完臉之後記得拍些爽膚水，用那種震盪一下沒多少氣泡的爽膚水。
3、注意一些小細節。不要經常用手去摸臉，手上有很多細菌，會感染痘痘，更加不要去摳痘痘，會留下很粗的毛孔和痘印的。洗臉的時候要用用中指和無名指按摩，這兩個手指的力度正好合適。要避開眼睛周圍，還有嘴唇周圍，這些地方很脆弱，搞不好會長脂肪粒。
4、根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部 的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色 變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服葯、多休息，飲食有度。
5、注意事項：每天保持良好的心態也很重要哦，還有那些內調的方法，一定要把它們當成你日常生活的一部分，天天堅持，這樣才會有效果，而且是長遠的。
❺ 只要睡足八個小時就不會長痘痘嗎
不一定的；一般來說是膚質問題。不是每個人都出痘痘。很多因素都有可能引起痘痘，比如內分泌失調，壓力過大，熬夜，玩電腦時間過長，吃了辛辣的東西，焦慮，發脾氣，過敏等等。
❻ 臉上老是長痘痘要怎麼辦啊
痘痘是一種比較常見而嚴重的皮膚問題，很多愛美者在去除痘痘之後，還容易出現反彈現象，那麼臉部總是反復長痘的原因究竟在哪裡呢？臉部反復長痘，可能是由於愛美者長期的作息習慣不良導致皮膚油膩產生痘痘，可以選擇激光的方式來改善，但是在術後要做好皮膚的補水清潔工作，才能有效抑制痘痘的產生，從根源處解決痘痘的現象。
1、做好肌膚清潔工作
清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
2、做好補水工作
皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長。
建議到正規醫院做激光祛痘手術來進行治療，這樣效果會好一些。在痘痘出現的時候，特別要注意的是，千萬不要用手去擠太陽穴部位的痘痘，以免發生感染，對身體健康不利。飲食方面要以清淡食物為主，戒掉煙酒的壞習慣。
❼ 每天只能睡6個小時。天天需要和電腦接觸 臉上長了很多痘痘有什麼辦法
你好，不可久坐在電腦旁，最好每隔兩小時站起活動15-30分鍾。在平常多運動多吃綠色蔬菜都可以有效防止!，建議你少接觸電腦為好。你同時服用葡萄糖酸鋅，維生素C ,飲食要清淡。就可以了
❽ 臉上痘痘特別多，怎麼辦，如果一天只睡6小時，怎麼安排比較好。准高三，誠心問。
你好，一天六個小時睡眠時間，那建議晚上12點前最好可以入睡，長痘痘的大部分原因是因為水油不平衡引起的,平時要多注意補水，多喝檸檬水或者吃些獼猴桃、火龍果等比較補水的水果。另外，要注意臉部清潔，臉部一定要清潔干凈，最好能使用溫和的洗面奶深沉清潔。建議還是通過調理還慢慢改善膚質，保持臉上皮膚水油平衡，痘痘就不容易復發了。希望對你有所幫助。