皮膚暗沉反復長痘怎麼調理

『壹』 膚色暗沉，長痘痘，怎麼調理

膚色暗沉是氣血不足，多吃紅棗、桂圓之內的。還可以多吃薏仁提亮膚色的。

『貳』 臉色暗黃容易長痘應該怎麼調理

問題分析：你好，這種情況建議你找中醫大夫治療一下，這種情況中醫辨證主要是脾胃的問題，臉色暗黃，氣色不好是脾胃不好，氣血不足的表現，臉上長痘痘也和脾胃有很大關系。
意見建議：建議你到中醫院去看下皮膚科，可以對你進行內外調理，如開中醫膜敷，中葯調理內分泌。平時多吃素食，少吃肉，加強鍛煉，忌口寒涼和辛辣食物，注意休息，不要熬夜，祝你康復！

『叄』 臉上額頭上長了許多小痘痘，皮膚暗沉，應該怎麼辦呢

祛痘方法：
1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護 膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激。
4. 及時應對並發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題並發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡。

膚色暗沉：
*及時排解心理壓力，平衡心態，受委屈時要學會傾訴。
*重視防曬，外出時一定要做好防曬措施，帶好防曬傘。
*長期對著電腦的女性，用完電腦後應及時用清水洗臉。
*適度的有氧運動帶動身體的新陳代謝，令肌膚紅潤有光澤。
*每周都需要做去角質護理，促進血液循環和老廢角質的去除。
*睡眠充足，以防出現內分泌失調等問題，導致肌膚暗沉、雀斑等。

『肆』 女孩子膚色暗黃長斑長痘，該怎樣調理身體

女孩子膚色暗黃長斑長痘，該這樣調理身體。現在的女生們非常注重自己的形象，如果出現膚色暗黃，長斑長痘的。症狀就會讓女生感覺非常的頭疼，他們認為應該怎樣的去調理自己的身體呢？下面小編給大家總結了一下，可以認真的看看。而且現在很多的人都喜歡吃夜宵，如果女生吃這些夜宵的話，對我們的身體也是不好的。小編這里告訴大家，在睡前的時候不要喝太多的水，第二天容易造成水腫的現象。好了，以上就是我總結的一些辦法了，希望大家能夠認真仔細的看看他，對於我們便民也是有很大的幫助的。希望大家都很好看的。

『伍』 皮膚暗黃，長痘痘！要怎麼辦啊

治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡；當歸、川穹、黃芪切成薄片後裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成葯汁，再將梗米放入葯汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鍾左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善皮膚發黃的問題。
祛除痘痘：

一、白芷珍珠粉綠豆面膜
材料：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋清
做法：將以上兩種中葯研磨成粉末後，與混合綠豆粉、蛋清混合在一起，加入適量的牛奶和蜂蜜即可。均勻敷於面部15-20分鍾後清洗干凈。一周1—2次。
功效：這款面膜具有消炎抗拒的功效，不僅能有效祛痘還能美白肌膚。最適合油性痘痘肌使用。
二、大蒜＋綠豆面膜
材料：大蒜、綠豆粉
做法：將大蒜去皮，放置微波爐中小火二分鍾去味，再放入榨汁機中，加上適量的水，攪碎去渣。拿出一個小碗放入適量綠豆粉，加入大蒜水，混合均勻，將綠豆泥液塗在面膜布後再敷在臉上，約10-15分鍾即可以清水洗凈臉部。
功效：對與油痘肌非常管用，還具有瘦臉及去角質的功能。
三、綠豆生菜面膜
材料：綠豆粉，新鮮生菜，純凈水
做法：將新鮮生菜葉片洗凈，放入榨汁機中榨汁，再加入適量的綠豆粉、純凈水充分攪拌，調成糊狀即可。帶洗完澡後毛孔都打開，取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，敷約15-20分鍾後，以清水徹底沖洗干凈。每周1-3次。
功效：綠豆生菜都有良好舒緩消炎、控油祛痘作用，適用於各種膚質的痘痘肌膚。
四、果醋綠豆緊縮毛孔面膜
材料：綠豆粉，番茄，蘋果醋
做法：將番茄清洗干凈榨成汁，然後與蘋果醋和綠豆粉一同攪拌均勻。清潔面部後，將調好的面膜敷於臉部，15-20分鍾後用溫水洗凈。
功效：縮小毛孔，緊致肌膚。任何膚質都很適合。

『陸』 怎麼辦臉上痘痘反反復復的長

痘痘反復長多由於皮脂腺分泌旺盛、內分泌失調、不良生活習慣等原因所致，具體分析及治療方式如下：

1、皮脂腺分泌旺盛：多由於工作壓力大、長期熬夜、上火、食用過油、過辣食物、激素水平變化等原因所致，主要症狀為皮膚油膩、毛孔粗大、皮膚粗糙、容易長痘、甚至會出現脂溢性皮炎等，可使用夫西地酸乳膏、阿達帕林凝膠等葯物治療。

2、內分泌失調：主要由於激素產生過多或激素產生過少所致，常見誘發因素有飲食沒有節制、過度勞累、偏食挑食、情緒不穩定、環境污染等，主要表現為反復長痘、月經紊亂、失眠、情緒異常等症狀，可口服益母草顆粒、逍遙丸等葯物治療。

3、不良生活習慣：多由於經常熬夜、飲食過甜、食用高脂肪食物、長期飲食過辣等原因所致，多會引起反復長痘、皮膚暗沉、身體肥胖等現象，日常應調節生活習慣，盡量避免長期熬夜，清淡飲食，減少食用高糖、高脂肪食物。

『柒』 因為臉上一直長痘痘，所以皮膚很暗沉，有什麼方法可以提亮膚色

你要是有嬰兒油或者橄欖油都可以,抹到臉上,加些按摩動作,到第2天再洗掉,這樣持續一段時間,就會把痘印去掉或者改善,如果是暗沉方面建議你每個星期做2-3次面膜,有煥膚面膜賣的

『捌』 皮膚暗黃，天生黑，還長痘痘，該怎麼辦呢

首先，長痘痘絕對不能扣的，一扣一個坑這是肯定的。
皮膚暗黃說明你睡眠質量不好，沒規律，吃水果少，另外多吃菜多喝水。
兩頰有痘說明你肝火比較旺，喝水時不妨放點菊花，清肝明目的
化妝品的話，不一定貴的就是好的，要用成分簡單，化學成分少的，去痘印的話可以在面霜里加維生素e，去痘印。少用些磨砂去角質之類的化妝品。
我皮膚還不錯，就是這么保養的，你這種情況沒事的，生活多注意，慢慢就好了。

『玖』 膚色暗黃，還容易長痘痘應該怎麼保養

臉上經常長痘痘多是由於皮脂腺分泌旺盛，引起油脂來不及排除，從而堵塞毛孔造成的，也與自身的內分泌失調有關。皮膚暗黃可能是由於精神壓力過大，睡眠不好導致的。也有的是體內濕毒引起的，祛除濕氣可以用赤小豆薏米煮粥或者熬湯，赤小豆薏米主要功效就是祛濕清熱解毒，有空多煮一煮，要長期喝才有效，如果嫌麻煩也可以買些比農赤小豆薏米粉，開水沖攪拌至溶解就可以喝了，我自己也在喝，之前滿臉痘痘喝了一個星期左右消了很多，效果很不錯還能健脾胃，還可以根據自己口味加入蜂蜜，牛奶，糖。平時也要主要飲食清淡，多運動，生活作息要規律，建議日常生活中需要注意：
1.多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，加強體內維生素的補給；
2.平時注意休息，不熬夜，按時作息，及時補充睡眠；
3.少吃點辛辣油膩的食物，避免加重腸胃負擔；
4.經常鍛煉身體，運動運動，增加身體機能

『拾』 皮膚暗沉，上火嚴重臉上長痘，做哪些訓練能緩解呢

超女的譚維維又一次被譽為是時尚女王，在出席chloe早春大秀發出的照片可以看出，超女果然是超女，還是一如既往的炫酷。

注意事項：

體式是一個極具挑戰極限的動作，它比輪式更有難度，因此在練習時切勿操之過急，盡力而為就好。動作完成後，體會身體的緊實感。

練習方式：

1、 仰卧開始，身體貼墊，腿部伸直，屈膝，腳掌著地，兩手反手到耳朵邊上，指尖朝向腳跟，兩腳分開與髖位同寬；

2、 啟動身體上體，臀部提高身體挺起，手臂、腰部和腿部向上撐起身體，整個身體呈半圓形。手臂屈肘，小臂貼地，手肘在耳朵兩側撐地，雙手握住右腳，身體穩定後左腿伸直向上抬起。

3、 維持體式30秒，收回左腿，換右腿向上伸直的練習。每天重復10次訓練。