『壹』 吃什麼水果可以排毒去痘印！
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體
內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防
止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預
防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
2、檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維
生素c、維生素b1、維生素b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆
精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動
，有助消化吸收和瘦身減肥。
3、菠蘿
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素
的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少
人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於
膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預
防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。
4、獼猴桃
獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和
帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，
是減肥不可或缺的物質。根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的
物質可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂、減肥。
5、葡萄柚
葡萄柚中的酶能「影響」人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪
貯存。葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能減低血液中的膽固醇。
參考資料：人民網--吃什麼水果排毒最快
必吃9大水果
『貳』 春天出水痘吃什麼水果
出水痘可以吃一些甘平和寒涼性質的水果，比如：蘋果、柑、橙、菱角、菠蘿、枇杷、李子、山楂、西瓜、香瓜、哈密瓜、酥瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、橄欖、楊桃、柚子等水果。
不能夠吃溫熱上火性質的水果，比如：桂圓、荔枝、榴槤、桃、杏子、芒果、火龍果、桔子、棗、栗子、葡萄、菠蘿、石榴、櫻桃、椰子等。
『叄』 吃什麼水果可以排毒去痘印
蘋果。蘋果不僅營養價值高，而且富含膳食纖維，能潤腸通便。因此，經常吃蘋果可以促進腸道蠕動，幫助身體排泄糞便，從而體內的毒素可以以糞便的形式排泄。如果體內毒素減少，臉上的粉刺就會減少甚至消失。梨子。梨是一種常見的水果，味道香甜多汁。梨能清熱解毒，所以它有很好的降火效果。此外，經常吃梨可以滋潤肺部。
『肆』 出水痘能吃什麼水果
出水痘以後可以吃一些甘平和寒涼性質的水果，比如：蘋果、柑、橙、菱角、菠蘿、枇杷、李子、山楂、西瓜、香瓜、哈密瓜、酥瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、橄欖、楊桃、柚子等水果。
不能夠吃溫熱上火性質的水果，比如：桂圓、荔枝、榴槤、桃、杏子、芒果、火龍果、桔子、棗、栗子、葡萄、菠蘿、石榴、櫻桃、椰子等。
『伍』 祛痘印吃什麼水果
痘痘大多數是有兩個原因形成的。一個是屬於油脂性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，如果毛孔堵塞或其它原因導致的排油不暢
，那麼皮脂腺繼續分泌，皮質就會在毛囊中積累起來，突起形成痘痘，另一個原因就是體內激素分泌失衡，使皮膚長痘，這個原因在春期
比較常見，激素分泌失衡也會間接造成皮質分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況，平時我們還是要注意盡量不要吃刺激性的食物哦
，含脂肪和糖類食品，因為糖會讓印痕加深哈，也不要用油脂性的化妝品，要想徹底去除青春痘，我們就要進行全面調理。
首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭
菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類
、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、
西瓜、梨等。
『陸』 長水痘可以吃什麼好
1.在出水痘的時候，孩子會有發熱的症狀，由於發熱會帶走身體的水分，所以孩子會出現大便乾燥等水分缺少的症狀，所以更加需要補水，要多吃一些水分多的食物，比如說西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁等，這些水分多的水果可以消除體內的積熱，從而達到疏通大便的作用。
2.由於出水痘，會有很多的泡泡，在這些泡泡當中，如果處理不好很容易出現痘印，這些痘印長期留下的話很影響美觀，所以在出水痘的時候可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，維生素C和維生素E是天然的抗氧劑，富含維生素C和維生素E的食物有蘋果，櫻桃，番石榴等等，可以幫助防止氧化，減輕痘印。
3.出水痘了可以吃一些清熱利水的食物，因為水痘是由於水痘帶狀皰疹病毒引起的疾病，身體里的熱氣還有病毒都比較多，所以主要還是要吃一些清熱的水果，常見的有香蕉，枇杷，和梨子。這些水果都可以幫助減少身體由於出水痘而出現的熱氣，可以利水，讓多餘的熱氣隨著水分排出。
在出水痘期間要特別注意不要吃發的食物，同時不僅是出水痘要注意飲食，要多吃水果，同時在平時生活中也要注意多吃水果，補充體內的營養物質，增強抵抗力，如果可以的話，也可以將水果和其他的食物搭配使用，可以讓飲食更加的均衡。
『柒』 祛痘祛痘印，吃什麼水果好
痘印很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力：
1. 百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
2. 多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果
蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。
希望可以幫到您，美麗是女人一輩子的事情~~~
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