① 吃什麼水果和蔬菜祛痘疤
1、每天早上空腹喝蜂蜜水，排毒。每天吃一粒維生素E，刺破維生素E膠囊，塗抹在痘痘處，可以抑制痘痘生長，消除痘印。也可以擦紅黴素眼膏或者軟膏，塗得厚一些，紅黴素眼膏或者軟膏比較安全，無刺激。
2、珍珠粉+雞蛋清去痘印法
3、每天用白糖加一點點水來洗臉三次
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等。 含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救
針對凹洞性疤痕可採用的治療方法：
A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小。
B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整。
C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。
D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚。
E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。
磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。
11、珍珠粉混合蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。
13、用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮膚。
15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡
4、早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃皮膚血毒丸
以後不吃辣椒.不熬夜.要多吃青菜水果..保持良好習慣..！堅持做到，
如果是油性肌膚，可以長期吃些龜蛇粉膠囊，可以減少皮脂分泌，
要去角質
洗臉時。水中加白醋.
1 .磨皮
2 .二氧化碳雷射
3 .手術切除。
三種方式的優缺點可能要詳細的詢問醫師（整型外科或是皮膚科）。我的原則是：如果長出來的痘痘是比較細小的，數目又不超過1 0個以上，我會建議使用外用葯治療加上勤於臉部清潔。如果痘痘是比較大的（綠豆大小）就應該服用抗生素。如果粉刺很多的話，考慮外用維他命A酸，可以徹底清除粉刺，減少斗痘的煩惱。但是使用維他命A酸，應該在皮膚科專科醫師的指導下使用比較安全。
白天把珍珠粉和在防曬霜或乳液里用，又美白又防曬；每天晚上清潔過臉部後，我用牛奶、珍珠粉、蜂蜜調和做面膜，用手按摩10分鍾左右，再保持15-20分鍾用溫水洗掉，這個面膜可以幫我去除痘痘留在臉上的印。然後用潤膚水調半粒珍珠粉，輕輕拍滿全臉，在有痘痘的地方塗厚一點，以蓋住痘痘為宜，第二天痘痘就會消退很多；另外堅持每天早晚各服用兩粒珍珠粉膠囊，
4、痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。
痘痘長在鼻樑上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥濕潤肺。
痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火
痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。
清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用鹼性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。
痘痘紅腫表現嚴重時，應採取相應手段使其停止繼續發展。可塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型，使炎症盡快局限。
阿力魔熊膽克痘露（產品特性）普通型對於易出痘皮膚者是性質溫和的預防用品，它可起到預防痘痘發生及清除症狀較輕痘痘的作用，使用時請注意遠離眼部。
痘痘初起時，有局部小紅腫特徵，可冷敷，幫助炎症消退；顏色轉暗後，可熱敷，促使炎症消散。
每天清晨或外出前須塗抹清爽的護膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質的護膚品，選擇時一定要根據自己的年齡、膚質、痘痘的嚴重程度、分布情況而定。晚間是否塗抹護膚品，用何種護膚品亦應根據個人情況決定。
忌用營養霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利於毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。
不要用手搔抓患部，禁止在衛生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領毛衣。可隨身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產品，隨時於瘙癢或必要時塗抹，塗抹前一定要清潔塗抹部位。
痘痘部位若出現膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然後使用消毒後的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創面後，塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型於該部位。注意：不可在剛進行完清痘處理後的創面上塗抹其它任何護膚品及面膜等用品。
面膜是各種護膚方法中見效最快的一種。唐妃系列純中葯面膜是國家專利產品，其中除痘型純中葯面膜是專為痘痘型肌膚而利用現代科技手段開發研製。對青春痘、粉刺、暗瘡等可起到清熱、深層潔膚、保濕滋潤的作用，用後感覺清麗爽潔，效果顯著。使用方法：取一袋本品，用適量清水調至糊狀（蛋清更佳），塗於面部，以遮蓋原膚色為適宜。讓其保持１５－２０分鍾後，不要超過30分鍾，用清水洗凈。該產品可每天一次連續使用（太陽照射強烈的地區和季節，不建議每天一次連續使用），達到理想效果後，逐漸減少使用頻率至每周一次。
痘痘後期顏色逐漸變暗，阿力魔熊膽克痘露修復型特含維生素C和維生素E，在治療青春痘、痤瘡的同時，還能修復肌膚疤痕，特別適用於恢復期及恢復後欲起鞏固作用的患者。建議配合唐妃系列純中葯面膜祛斑型使用。
·平時注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防曬護膚工作。
② 吃什麼水果可以排毒去痘印
蘋果。蘋果不僅營養價值高，而且富含膳食纖維，能潤腸通便。因此，經常吃蘋果可以促進腸道蠕動，幫助身體排泄糞便，從而體內的毒素可以以糞便的形式排泄。如果體內毒素減少，臉上的粉刺就會減少甚至消失。梨子。梨是一種常見的水果，味道香甜多汁。梨能清熱解毒，所以它有很好的降火效果。此外，經常吃梨可以滋潤肺部。
③ 有什麼水果或蔬菜可以去痘印和消痘痘
原料：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
製作方法：
（1）將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；
（2）將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打汁，調入蜂蜜飲服。每日飲用1～2杯。
食療效用：可清熱解毒、殺菌消炎。防痘祛痘.
草莓面膜：草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
製法：用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；將麵粉和酸奶混合後放入
草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
蘋果面膜：蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。
材料：蘋果半隻，牛奶、植物油和蛋清少許。
製法：將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。
香蕉面膜：香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
材料：香蕉一隻。
製法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鍾後洗去。
溫馨提示：要注意的是，水果天然，從原料到製成面膜，都要留意保存期，最好是現做現用！如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，貯存也不要超過一星期。製作時，手一定要先洗干凈，裝盛或使用的器皿也要保持清潔。為了對肌膚更好，如果是乾性肌膚，可以在面膜里加入幾滴天然植物油或蜂蜜來保濕和滋養肌膚，油性肌膚則需加一點點檸檬汁來收斂肌膚，讓柔嫩膚質的效果更棒。我們每個人的皮膚性質、狀況不同，所以並不是每種水果面膜都適合你，最好先做皮膚測試——將製成品塗在手腕的內側，5至10分鍾後清洗，如果沒有紅腫或過敏不適，就可以放心使用。更多護膚問題，歡迎咨詢知我葯妝護膚顧問 www.wo.com
④ 怎麼祛痘疤呢
祛痘疤建議你多吃一些水果和蔬菜！像什麼西瓜，桃子，之二類的營養水果！你可以多吃一些！可以幫助你更好的給肌膚補充適量的水分！要想有效安全祛痘疤可以用
紅姐修復霜
產品，對去除痘印效果不錯的。對皮膚有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進皮膚細胞再生，修復表皮的痘印痘疤。淘寶上賣的有。
⑤ 能夠去痘印的蔬菜或水果
1、胡蘿卜：白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」，其根含有胡蘿卜素、維生素B族、花色素、揮發油、傘形花內脂等，具有健脾化滯之功效。水煎代茶飲或炒熟食。推薦閱讀：哪些食物能夠補充去痘印缺乏的微量元素
2、馬齒莧：是適合去痘印吃的蔬菜，其中含有去甲腎上腺素、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B、煙酸及多種礦物質。具有清熱解毒、消腫散癖等功效。可水煎汁或搗汁飲，也可沸水煮焯後涼拌食。
3、苦瓜：苦瓜富含粗纖維、鈣和鐵等元素，能夠增加免疫細胞的活性，幫助人體排除毒素。可煮著吃、絞汁喝或者是炒熟吃。
4、檸檬
將檸檬榨汁加適量冰糖適度飲用。因為檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，還可以防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
5、蘋果
蘋果是一種非常好的水果，多吃蘋果不僅可以祛痘，還可以對肌膚進行輔助治療，使你的皮膚變得超級美麗，而且蘋果還可以外敷祛痘，只要把蘋果攪拌成漿狀，然後均勻的塗在臉上，大約半個小時後洗凈即可。
⑥ 去痘印的蔬菜水果有哪些
護膚專家文文稱；多吃蔬菜可以預防缺鐵性貧血，改善腸道消化功能，預防便秘，清理人體腸道的熱毒，使人容光煥發。而適合去痘印吃的蔬菜有以下幾種： 2、馬齒莧：是適合去痘印吃的蔬菜，其中含有去甲腎上腺素、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B、煙酸及多種礦物質。具有清熱解毒、消腫散癖等功效。可水煎汁或搗汁飲，也可沸水煮焯後涼拌食。 去痘印最快的方法 還是應選擇一款好的去痘印產品進行護理做到內調外敷兩步進行可在達到快速去痘印，痘痕、痘疤的效果。
⑦ 吃什麼常見水果蔬菜對祛痘印有幫助
不是吃水果能去痘印，是要多補充富含維生素C和E，主要就是蔬菜水果堅果類的
維C：
No.1 櫻桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1 個 216
No.3 紅椒 80 1/3個 136
No.4 黃椒 80 1/3個 120
No.5 柿子 150 1 個 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 個 78
No.9 芥藍菜花 60 1/3株 72
No.10 獼猴桃 100 1個 68
富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。
水果蔬菜要生吃不加工，因為維C極易分解