長痘什麼水果不能吃

1. 長痘不能吃的水果有哪些

2. 長痘痘不能吃的水果

哈哈，真的沒聽說長痘痘還有不能吃的水果，主要是少吃油膩食物，甜食之類的說法，多吃清淡的，一般水果蔬菜都屬於清淡吧。
望幫助你請採納

3. 長痘痘有哪些不能吃

1、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，比如旬蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都會引發人體內分失調，為此長痘的人是不宜吃這類食物。

2、煙酒類食物

長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降，使人體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，長痘的人群戒煙酒。

3、高油脂食物

像油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這些食物含有極高的熱量，易給人體帶來負擔，而且由於人體內的油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。

4、高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，而這些食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

5、精細的食物

經過精細加工的食品，可以讓人體的清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!

7、長痘痘後應該要忌肥膩厚味

從中醫的角度來講，暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

8、一般比較比較容易上火的水果

像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，而一上火就容易長痘，所以長痘痘朋友要少吃。

4. 長痘痘能不能吃葡萄

可以。

葡萄長期以來被視為「補血」水果，原因是它富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等維生素和礦物質，多吃葡萄，不僅補氣益血，還會緩解痘痘滋生的情況。

長痘要多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。

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有效抗痘的食物有：

1、番茄：番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能美白。

2、蘋果：蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

3、櫻桃：櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

4、黃瓜：黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。

5、胡蘿卜：胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。

5. 為什麼長痘痘不能吃芒果

長痘痘最好少吃芒果，因為芒果屬於熱性食物，吃得太多的話很容易導致出現上火現象，不利於痘痘的癒合。另外還有一些人對芒果過敏，吃了芒果可能會長更多的痘痘，如果不過敏的話，少吃一些還是可以的。不過容易長痘痘的人建議還是少吃為宜。

長痘痘不宜吃芒果的主要原因：
中醫認為，臉部長痘多跟體濕相關，尤其體質濕熱最易長痘，其主要因為脾虛造成的，而脾虛多因體濕造成。芒果屬熱性食物，駐濕，所以臉部反復長痘的朋友不宜吃芒果。此外，濕疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果，因芒果含濕毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果。

6. 長痘痘能不能吃西瓜

長痘痘能吃西瓜。

長痘和雄性激素激發有關。長痘以後要忌刺激性食物，甜辣油膩的食物都要少食，特別是甜食，一定要少吃。長痘以後要清淡飲食，多喝溫開水。

而西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純凈、食用安全的食品。對於長痘痘來說西瓜並不是禁止食用的食物，可放心食用。

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長痘痘還能吃這些水果：

1、檸檬

檸檬對於皮膚來說卻有很好的保護的作用，首先它裡面含有豐富的各種維生素，維生素對於皮膚來說有著很不錯的抗老化作用，刺激皮膚的再生，對於一些痘痘肌膚來說是很不錯的。

除此之外，檸檬裡面還有一些促進肌膚新陳代謝的物質，對於一些經常長痘痘的人都是很好的，能夠有效地淡化色斑，去除痘疤，對於痘痘肌膚的朋友來說是相當不錯的。

2、櫻桃

櫻桃一直有美容果的美稱，它對於我們的肌膚有著很好的幫助。櫻桃裡面的維生素C對於皮膚有著很不錯的滋潤效果，除此之外它的鐵元素也是相當高的，比起其他水果還要高出十幾倍，所以對於促進血液循環有著很不錯的效果。

同時還能有效地平衡皮膚裡面的微量元素的平衡，對於細胞再生是極其有效。

3、葡萄

它裡面含有葡萄多酚，這一種物質有著很不錯的抗氧化能力，能夠延緩衰老，促進肌膚的再生，所以對於有痘痘的朋友來說是相當不錯的一樣水果。

4、番茄

作為一種比較廉價的水果，番茄的護膚功效也是相當強的。首先它裡面含有豐富的胡蘿卜素，能夠有效地一直身體裡面自由基的生長，所以對於消除痘痘有著很不錯的效果。

同時，番茄裡面的維生素對於延緩衰老也是有著很好的幫助，所以經常食用這種水果，對於身體還有肌膚都有著很好的幫助作用。

7. 長痘不能吃什麼水果

臉上長痘，火氣大的水果不能吃。如：荔枝，橘子，龍眼，榴槤，桂圓，櫻桃，椰子，菠蘿，桔子，石榴。
火氣大，應該吃以下水果：
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳
，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。
柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，葯用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑只的妙用。

8. 長痘痘能吃獼猴桃么

長痘是可以吃獼猴桃的，獼猴桃有很高的營養價值。

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。

多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。而且能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。

獼猴桃雖然富含豐富的維生素，但是也會有些人不宜吃獼猴桃。

獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收；食用時間以飯前飯後1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。

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獼猴桃必須要放熟了以後才能吃，這不僅是因為堅硬狀態的獼猴桃不好吃，除此之外這種獼猴桃糖分很低，果實酸澀，經常食用很有可能會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感，這是由於不成熟的獼猴桃中含有大量的蛋白酶所致。

當買回的獼猴桃鮮硬不能食用時，可採取下列方法催熟：

1、提高放果的環境溫度

催熟獼猴桃果實采後需要經過後熟才能食用。後熟期的長短受成熟度和環境條件的影響。成熟度高的，或置於高溫條件下的，後熟期較短。獼猴桃存放環境溫度越高，果實新陳代謝越活躍，後熟越快。

2、增加乙烯濃度，促進果實後熟

把獼猴桃鮮果裝入塑料袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然後將袋口密封3～5天，即可後熟食用。一般每公斤獼猴桃放一個切開的梨或蘋果，裝入的梨或蘋果越多，催熟效果越好。經過後熟的果子如已變軟，即可剝皮食用。對仍不能剝皮的可用切削皮食用。

3、在獼猴桃上插幾個牙簽

如此放上兩天，就會軟不少。據專家介紹，之所以會如此，主要是因為牙簽戳出的「傷口」會促使水果生成乙烯物質，加速其成熟。