紅豆薏米怎麼煮祛痘

① 紅豆薏米湯能去痘痘么

紅豆薏米湯不能去痘痘，沒有這一個功效。
紅豆薏米湯功效：
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。

② 薏米怎麼做能祛痘！一般一次吃多少！跟紅豆混合好嘛！我剛淘寶網買了薏米和紅豆！

1. 生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。 3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。

③ 綠豆紅豆薏仁粥可以祛痘嗎。

不能，是祛濕。此粥可健脾祛濕、利水消腫、補腎益精。腎臟性水腫、心臟性水腫、營養不良性水腫患者，以及肥胖症患者不宜服食。

「濕」屬於中醫「六淫」之一，是對一種病理性質的抽象概括，有「外濕」與「內濕」之分，表現為重濁、黏滯、易傷人體陽氣的特性。

濕氣重的人，往往症見頭沉如裹、不思飲食、腹脹、口中黏膩、惡心嘔吐、大便黏滯不爽、小便渾濁或淋漓不盡、水腫、四肢屈伸不利、嗜睡、畏冷等。祛濕的食療良方首選的就是「紅豆薏米粥」。

(3)紅豆薏米怎麼煮祛痘擴展閱讀

「紅豆薏米粥」里說的「紅豆」，指的是赤小豆，很多人分不清赤小豆和紅小豆，二者雖然同屬豇豆屬，外形、口味也比較相似，但仔細觀察，還是能夠區別的。赤小豆身形瘦長，而紅小豆顆粒更圓，個頭也稍大於赤小豆。

二者都有祛濕的效果，但論祛濕、利水、消腫、解毒、排膿的功效，紅小豆遠不如赤小豆。《本草綱目》中記載：「赤小豆以緊小而赤暗色者入葯，其稍大而鮮紅色淡者，並不治病。

④ 綠豆薏米湯跟紅豆綠豆湯哪個祛痘去濕效果比較好

綠豆薏米湯祛濕效果更為顯著，紅豆比較溫補一些。


光食療還是不夠的，祛痘不是一朝一夕的事，要從作息，飲食，肌膚護理各方面入手。首先通過調理飲食及生活習慣來改善，其次再搭配祛痘產品來用。

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⑤ 如何煮薏米粥

薏米粥的做法
薏米是補身葯用的佳品，煮粥食用不僅能保留它本身的營養價值，口感也非常好。薏米粥的做法很多，可以將薏米單獨熬粥，也可加入大米、綠豆、紅豆、蓮子等食材一同熬制，風味和功效也各有不同。薏米粥的製作關鍵就在於泡開薏米，因為薏米需要一定的時間泡軟後才更容易煮熟，所以做薏米粥需要一定的准備時間和耐心。下面簡單介紹幾種不同風味的薏米粥的做法。

純薏米粥

材料：薏米30克，白糖適量

製作步驟：

1、將薏米洗凈，用水泡兩個小時左右

2、將泡好的薏米置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸

3、煮沸後用文火煨熬，待薏米熟爛後加入白糖即成

紅豆薏米粥

材料：紅豆，薏米，水，冰糖各適量

製作步驟：

1、准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後用水泡著（紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以）

2、先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易熟

3、等紅豆煮開花後，放入薏米，用大火煮開

4、轉小火將紅豆薏米煮至粘稠，就放冰糖調味即可

祛痘養顏薏米粥

材料：薏米50克，大米50克

1、將薏米和大米洗凈後，用水浸泡2個小時

2、鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻開始熬煮

3、熬煮時半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，完全煮開後改成中火煮20分鍾即可

薏米粥的功效
薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天，薏米是一種滋補食品，夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米粥可以搭配不同的配料，做出不同功效的薏米粥。純粹的薏米粥本身也是營養豐富，功效強大的。薏米粥的功效主要體現在薏米清熱解毒的作用上。除此之外，薏米還含有豐富的脂肪油和維生素B1、氨基酸等成分，對消炎，美容也有很多好處。薏米粥的功效具體有哪些？

1、薏米粥可用於健脾益胃、治脾虛泄瀉，利水滲濕也是薏米主要的功效之一。

2、常食薏米粥可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

3、對吃薏米粥可營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟。

4、薏米本身還對紫外線有吸收能力，多吃薏米粥有助於美白防曬。

5、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

6、薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

7、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

8、薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，因此薏米粥可作為病中或病後體弱患者的補益佳品。

⑥ 臉上長痘痘適合吃什麼食物

首先，長痘要吃清淡的，忌辛辣油膩的食物，重口味食物會對皮膚產生刺激，不利於痘痘的恢復。

其次，要多補充維生素，水果和蔬菜要多吃。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。維生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、檸檬等水果蔬菜類。

三、薏米紅豆粥的製作方法：

1、准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆浸泡兩三個小時，薏米浸泡一小時。

2、先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。

3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。

四、薏米紅豆粥的食用禁忌：

1、不能和大米同煮；

2、孕婦禁吃；

3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；

4、經期女性避免食用。

⑦ 紅豆薏米粥可以去痘嗎

紅豆薏米粥不能去除痘痘的。
功效
利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
適宜人群
一般人都可以食用。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。

⑧ 薏米紅豆排毒祛濕祛斑祛痘，你吃對了嗎

材料：薏米、赤小豆、芡實
做法：
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏米、芡實一起放鍋里，加水，熬煮2個小時左右即可，可根據自己的口味添加紅棗桂圓，白糖等。

⑨ 紅豆薏米粥能祛痘嗎

病情分析： 紅豆薏米粥可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。既然能利腸胃，就會對因胃火上泛導致的青春痘有一定效果，但效果多大就不好說了。

⑩ 薏米紅豆還可以放什麼一起煮粥

紅豆薏米粥裡面還可以加什麼 搭配芡實、冰糖效果好！
紅 豆薏米粥是我們日常生活中經常食用的一種粥品，具有利尿去濕的作用，但是薏米有一種特殊的味道，不是很好吃，因此可以搭配一起其他的材料來遮蓋味道或者還是增強效果，那麼紅豆薏米粥裡面還可以加什麼
紅豆薏米粥
芡實
冰糖
1
芡實
紅豆薏米粥中可以加芡實。

芡實具有補脾止瀉、利水滲濕的作用，和具有去濕作用的紅豆薏米一起食用，可以加強紅豆薏米去濕利尿的作用，還具有健脾的作用，可以促進消化功能和氣血的旺盛，因此紅豆薏米粥中加入適量的芡實效果會更好。

注意：芡實和赤小豆一起浸泡2到4個小時，然後同時放下去煮就可以了。

2
桂圓
紅豆薏米粥中可以加芡實。

紅豆薏米粥具有去濕的作用，而濕氣重的時候會有精神不足、睡不醒、煩躁失眠等不適症狀，加入具有安神寧神，補氣血作用的桂圓，可以促進這些不適情況的改善，加強紅豆薏米的功效。

注意：桂圓可以直接下水煮制，不需要浸泡。

3
生薑+紅糖
紅豆薏米粥中可以加生薑和紅糖。

紅豆薏米粥具有一定涼性，對於本身脾胃寒涼、食慾不振、四肢寒涼等症狀的人群可以在紅豆薏米粥加一些性溫暖身的生薑和紅糖，可以緩解紅豆薏米粥的寒涼之氣，也可以健脾養胃、促進食慾。

注意：可以將生薑直接放在紅豆薏米粥中煮，也可以先將生薑水煮好之後將生薑撈出，用生薑水煮紅豆薏米粥，煮好之後加紅糖調味。

4
銀耳+冰糖
紅豆薏米粥中可以加銀耳和冰糖。

紅豆薏米粥具有去濕的作用，濕多益生痰，因此搭配一些具有滋潤肺部、止咳化痰的銀耳和冰糖，可以促進身體快速好轉，增強肺部抵抗力的作用。

注意：銀耳要提前浸泡一夜，燉粥的時候將銀耳和紅豆薏米一起燉，燉好之後加入冰糖煮開即可。

5
紅薯+南瓜
紅豆薏米粥中可以加紅薯和南瓜。

紅豆薏米粥中含有豐富的纖維素和水分，可以促進腸道的蠕動，滋潤乾燥的腸道，並且薏苡仁油可以促進腸道的運動。而紅薯和南瓜中含有豐富的纖維素和果膠成分，可以促進會腸道蠕動，增強腸道的滑利性，所以可以加強紅豆薏米粥潤腸通便的作用。

注意：紅薯和南瓜切小塊，和紅豆薏米一起煮就可以了。

6
百合+蓮子
紅豆薏米粥中可以加大百合和蓮子。

百合和蓮子具有清熱解毒的作用，體內濕氣過重會導致皮膚出油，容易長痘痘之類的東西，因此食用紅豆薏米粥的時候搭配一些具有解毒、消炎、祛痘作用的百合、蓮子，可以加強紅豆薏米粥美容養顏的作用。

注意：百合和蓮子需要提前浸泡6個小時以上，然後和紅豆薏米一起煮。

7
大米
紅豆薏米粥中可以加大米。

紅豆薏米粥中加大米雖然失去的去濕的作用，但是可以將紅豆薏米粥燉出稠稠的感覺，食用起來味道很好，可以促進食慾，增強食用量。

注意：大米洗凈之後和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了。

8
黑豆
紅豆薏米粥中可以加黑豆。

黑豆具有補腎的作用，而紅豆薏米粥有，利尿的作用，尿液的排出需要經過腎臟的幫助，因此會加強生長負擔，搭配食用一些具有補腎作用的黑豆，可以減小紅豆薏米粥對身體的傷害。

注意：黑豆和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了。

9
黃豆
紅豆薏米粥中可以加黃豆。

黃豆中含有豐富的蛋白質、卵磷脂等成分，紅豆薏米液含有豐富的蛋白質，因此據喲通乳的作用，所以加如黃豆之後可以加強其通乳作用，為乳汁的分泌提供大量的合成原料。

注意：黃豆和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了