最近頻繁長痘吃什麼水果好

A. 容易長痘痘體質吃什麼水果比較好

容易長痘痘的體質要吃一些溫和或者涼性的水果，可以多吃富含維生素的水果，例如蘋果、香蕉、獼猴桃、梨子等水果，從而可以補充您體內的水分，並且可以促進身體的血液循環，促進痘痘情況的恢復。
也需要做好自身面部的衛生護理，多喝水，促進體內毒素的排出。

B. 臉上總長青春痘，吃什麼水果能緩解一下

從理論上來說，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬果都是有助於緩解青春痘的。因為蔬果可以促進代謝，胃腸蠕動以及排便，而且還可以減輕壓力。

除注意飲食外，外護也不容忽視。痘痘肌千萬不要深度清潔，很多人都進入一個誤區，認為導致痘痘的原因是沒清洗干凈，殊不知清潔力越強越加重病情，這也是很多人一直在治痘痘卻一直也沒效果的原因，反而越來越嚴重。因為過度清潔會把我們皮膚的保護層破壞，皮膚就失去了鎖水和抵禦外界的能力。一方面容易被細菌感染導致炎症，另一方面由於皮膚缺水就會不斷分泌油脂來保護表皮，這就是為什麼痘痘肌、大油田通常情況並存的原因。